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La Ciclovía y Recreovía de Bogotá

 

Recreovía de Bogotá

Es el espacio habilitado en puntos de Ciclovía y el Sistema Distrital de Parques para realizar actividad física dirigida que, con diferentes metodologías, permite la participación de diferentes grupos poblacionales.

Eventos especiales de actividad física

Dentro de la programación de Recreovía se tienen planeados eventos especiales masivos cuya orientación es la de proporcionar espacios de actividad física en donde los habitantes de Bogotá puedan disfrutar de un programa novedoso, organizado, recreativo, técnico y que además generen sentimiento de nacionalismo, tolerancia, respeto, uso adecuado del espacio público y sobre todo contribuya a la pertenencia a la ciudad.

OBJETIVOS:

Proyectar y difundir la actividad física en Bogotá con fines de salud, recreación, sano esparcimiento, aprovechamiento del tiempo libre, proyectando diferentes modalidades.
Posicionar a Bogotá como líder mundial en eventos masivos de actividad física, caracterizados por la calidad técnica, organización y logística.

EVENTOS REALIZADOS

FOLCLOR AERÓBICO: Es un evento masivo en el pueden participar todos los capitalinos sin distinción de edad, raza o condición social, que cambia el formato tradicional de las clases de aeróbicos, remplazando la música tecno y moderna por los compases de los diferentes ritmos folclóricos.

De igual manera, los movimientos técnicos de la gimnasia por los pasos básicos de las danzas tradicionales de las diferentes regiones colombianas, combinando la coordinación, fuerza, resistencia de la actividad física con la lúdica, alegría, estética y armonía de nuestro Folclor.

Este evento tiene como característica la música en vivo, para lo cual se contratan a músicos profesionales de gran trayectoria en la música folclórica colombiana.

Los profesores de actividad física con experiencia en música folclórica orientan pasos básicos de manera individual, parejas y grupos, para formar juegos coreográficos con trabajos aeróbicos de moderada intensidad.

Objetivos

Promover y proyectar de forma lúdica la actividad física masiva orientada desde los ritmos y danzas folclóricas colombianas. De esta manera, es posible, sensibilizar a los amantes del ejercicio hacia la identidad cultural.

SUPER CIRCUITO AERÓBICO

Con 8 tarimas del programa Recreovía en la plaza de eventos del parque Simón bolívar, se construirán estaciones para todos los usuarios. Cada tres minutos habrá rotación de trabajo y se contará con un minuto para descansar, el trabajo físico estará intercalado entre aeróbico y de tonificación.

Objetivo

Crear nuevas metodologías desde sistemas de entrenamiento realizando las adaptaciones necesarias dentro de las necesidades y posibilidades de los usuarios.

CARDIO BOX Y TAE BO: Con el uso del Boxeo y el TaeKon Do, crear una secuencia de movimiento en donde los pasos están ligados a los golpes característicos de defensa personal, desarrollando una clase de actividad física que combina la tonificación muscular, el trabajo cardio respiratorio y la técnica propia de la defensa personal.

Así se presenta una forma de trabajo físico aeróbico novedoso que, además de proporcionar salud y recreación, acerque a los usuarios a las técnicas de defensa personal.

GIMNASIA AERÓBICA DEPORTIVA: En la Gimnasia Aeróbica Deportiva se tendrán tres categorías y tres modalidades, para lo cual se utilizarán las reglas de la Federación Internacional de Gimnasia. De igual manera, la idea es crear un grupo representativo en Bogotá en el ámbito recreativo y competitivo que pueda proyectarse dentro y fuera del país.

CIRCUITO DE MULTIFUERZA: Mediante varias estaciones en donde diferentes representantes de Ciclovía, Recreovía, gimnasios, clubes y en general todos los deportistas realizan un circuito de multifuerza en el que se miden sus capacidades físicas especialmente fuerza, resistencia y velocidad. Este espacio trata de vincular a los practicantes del trabajo con sobrecarga.

ENCUENTRO DISTRITAL AERÓBICO: Reunir a todos los usuarios de la Recreovía para realizar con los profesionales del programa tres sesiones de trabajo físico con metodología integradora, en donde se promueva el respeto al otro y el trabajo en equipo.

Además, promover valores de respeto, altruismo y sana convivencia en los habitantes de Bogotá mediante la actividad física masiva.

GUINNESS RECORD MUNDIAL: Romper el Record Guinness del mayor número de participantes en un mismo espacio realizando una sesión continua de gimnasia aeróbica musicalizada, que en estos momentos supera los 37.930 en Guadalajara. (México).


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